Estrés y afrontamiento: El término estrés se refiere a experiencias emocionales negativas con cambios conductuales, bioquímicos y psicológicos que están relacionados con retos agudos o crónicos percibidos. Los factores estresantes son eventos que estimulan estos cambios.
Algunas reacciones psicológicas, orgánicas y conductuales ante el estrés Respuestas psicológicas son:
➤ Sentirse molesto ➤ Incapacidad para concentrarse ➤ Irritabilidad ➤ Pérdida de la confianza en sí mismo ➤ Preocupación ➤ Dificultad para tomar decisiones ➤ Pulso rápido ➤ Tensión de los músculos de brazos y piernas ➤ Rechinar los dientes ➤ Deterioro de la eficacia del desempeño ➤ Movimientos nerviosos (golpear con los pies, morderse las uñas) ➤ Aumento o reducción del apetito ➤ Aumento o reducción de sueño. Entre otros.